Dicas saudáveis

Sim, a fruta açaí tem uma fama de ser bastante rica em calorias e, algumas vezes, as pessoas o evitam exatamente por causa dessa característica. Porém, é preciso lembrar que assim como outros itens naturais, existem infinitas propriedades positivas nela e por isso hoje o Outra Medicina desvenda e apresenta os benefícios do açaí.

Além de uma fruta com um delicioso sabor e alto poder nutritivo, ele também tem poderes especiais como combater aos radicais livres e retardar o envelhecimento da pele e do organismo em geral.

Confira a seguir tudo que esta fruta sem igual proporciona ao seu corpo e descubra os motivos pelos quais você pode e deve adicioná-lo ao seu menu do dia a dia.

Açaí e seus benefícios para o corpo

Conforme falamos anteriormente, saúde para o organismo nesta frutinha não faltam. Confira nossa lista completa.

Antioxidante natural

O mais famoso está nas suas propriedades antioxidantes, desacelerando a ação dos radicais livres no organismo e fazendo com que ele seja uma espécie de fonte da juventude, prolongando o viço da pele por anos. Isso sem contar na prevenção de doenças e problemas originados por esses efeitos, como o Mal de Alzheimer e o diabetes.

Fibras e vitaminas

O açaí é também rico em proteínas, vitaminas e sais minerais a exemplo do cálcio, do ferro, do magnésio, da Vitamina E e do fósforo, além de trazer em sua composição um grande número de fibras, auxiliando o funcionamento intestina"'>funcionamento intestinal.

Aliado a circulação sanguínea

Outro fator em que a fruta açaí auxilia é na melhora da circulação sanguínea. Com elevados teores de antocianinas, ela faz com que sejam evitadas o acúmulo de placas de gorduras, principalmente nas artérias, diminuindo as chances de problemas cardíacos.

Anti-inflamatório natural

A fruta possui ainda propriedades anti-inflamatórias, pois é rica em ácidos graxos, auxiliando a solução e a prevenção de problemas de pele tais quais a acne e a dermatite atópica. É também, por esses motivos, um ótimo complemento para o tratamento da gastrite e auxilia na prevenção do câncer gástrico

Viram como não faltam motivos para se consumir a fruta? Escolha já a forma que mais gosta e inclua-o de vez em sua dieta para aproveitar estes benefícios do açaí.